« 2007年1月14日 - 2007年1月20日 | トップページ | 2007年1月28日 - 2007年2月3日 »

2007年1月23日 (火曜日)

全身の力をぬく・・・イチローが手本

甲野先生から筋トレしないこと、と教えられた訳が少し理解できた。

全身を水のごとくすること。

力を抜くこと・・・が重要。Musashi1 Musashibird1

図の宮本武蔵やイチロー選手を見れば解ると思いますが、リラックスして筋肉、骨、精神に余分な力が無い。

そんなイチローでも200本近くになると精神的にプレッシャーがあるそうだ。それを解決するのは技術であって、決して強靭な、禅的な、武士道的な精神力ではない・・・と本人が語っていた。

彼が小学生のころ父親につれられて野球の練習にいくときワガママだったとも語っている。野球の動作はそんなに複雑ではないが、体の小さなイチローにとってどうすれば最高なのか子どものころから試行錯誤していたので、  そのため練習が億劫になったそうだ。

筋肉、骨、内臓をゆるめ、体のセンターを意識する。

是はスポーツのみならず、生活、仕事、対人関係・・・などあらゆることに良い影響を及ぼす

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2007年1月14日 - 2007年1月20日 | トップページ | 2007年1月28日 - 2007年2月3日 »