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2012年11月 5日 (月曜日)

笑いは副作用の無い特効薬

我が県は、糖尿病全国一位か二位を争っています。
うどんをよく食べるせいか、炭水化物が過剰で野菜不足です。
肉うどんは、砂糖が多く甘いのです。

県も野菜を摂るように指導しておりますが、うどん屋は野菜天ぷらを増やしました。
これで、カロリー過多となり、糖尿病は減らないでしょう。

温野菜をお勧めします。温泉地などでは地獄蒸しなどがありますが、料理屋で蒸し料理は効率が悪く、材料も多く必要とするためほとんどありません。
家庭でも少ないと思います。

野菜は成長点が美味しいのです。
レタス、キュベツ、白菜などの葉物は、捨ててしまう方が多い、根っこのあたりの芯が甘いのです。
大根などの根菜類は葉っぱを食べましょう。
と言っても、スーパーで葉っぱはすでに切られてありません。
それなら、栄養豊富な皮の部分を捨てないで食べましょう。

糖尿病の方、予備軍の方に申し上げます。
笑いは副作用の無い妙薬なのです。
ストレスはすべての病気の元であります。

大学の先生の面白くない講義のあとの血糖値は平均で123だった。
同じメンバーで漫才を聴いて笑った後の血糖値は44下がり、77だった。
村上先生は論文にしました。
そのいきさつを、YouTube でご覧ください。(面白いです)(o^-^o)

村上和雄先生講演会 
http://www.youtube.com/watch?v=pT_qpqX6h0E&feature=channel&list=UL

遺伝子学者と脳科学者の往復書簡出版記念インタビュー(1/2)
http://www.youtube.com/watch?v=ucG6bpXrLEU&feature=related

遺伝子学者と脳科学者の往復書簡出版記念インタビュー(2/2)
http://www.youtube.com/watch?v=Yf6d95aOLj4&feature=channel&list=UL

映画「SWITCH」予告編
http://www.youtube.com/watch?v=sSrSWDTBXcg&feature=related

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